今、巷ではいろんなダイエット法が出回っていますね！

次々と新しいダイエット法が登場し、そして消えていきます。



いい加減で、根拠のないダイエット法が実に多いのです。

危険なダイエット法もあります。

中には無知な医者が推薦するダイエット法もあります。

特定の商品を売る為のデッチ上げのダイエット法もあります。

簡単に表現すれば、脂肪や筋肉、身長などのバランスを、健康的な状態に

戻すことです。

そして、できれば・・・・・より綺麗に！

間違ったダイエットをくり返し、身も心もボロボロにしてしまう人が増加しています。

その状態から健康を取り戻すには、かなりの時間がかかることになります。

初めからホンモノのダイエットに出合っていれば、もっとダイエットの知識があれば、

人生の中の貴重な時間を

無駄にすることはなかったはずです。

毎日のようにメディアをにぎわせているダイエット法の中には、驚くような効果を

うたっているものがあります。

多くの人を惹きつけるために、一週間で３キロやせる！、いくら食べても肥らない！

といった衝撃的なコピーをつけて広告をうちます。

新しいダイエット法が次々と生まれ、ダイエット産業は巨大化する一方となっています。

テレビや雑誌などのダイエット特集も検証されたものはありません。

インパクトが必要だからでしょうが、どうしてもオーバートークになりがちです。

しかし、医学的に見てこれらのダイエット法に、確実にやせられて減量した体重を

維持できる方法はほとんどないと言っても過言ではないでしょう。

実際には、やせないか身体に大きな負担をかける副作用のあるものが多いと思われます。

これまで、多くの研究者が数々のダイエット法を研究していますが、あなたがお望みの

楽して、食事制限なしで、綺麗に痩せてリバウンドのないダイエット法は

まだ発見されていません。

摂取カロリーを控え、適切な運動をしてコツコツと頑張ることが一番です。

無茶なダイエットは身体も心も、そして人生さえもボロボロにしてしまいます。