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この式が成り立てば太ります。
人類が誕生して約４００万年経つと言われていますが、そのほとんどは飢餓の時代でした。
あなたの身体はこの飢餓に備え、脂肪を溜め込む仕組みになっています。
食物から摂ったカロリーは、使うことができなければ、体内に脂肪として溜め込むようにできています。
現代の飽食の時代に脂肪を蓄える必要はないのですが・・・・・・・・。
この数式、理解はしているのですが・・・・なかなかやせられませんよね！
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痩せるためには、
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摂取カロリーを減らすだけでダイエットは出来ます。
しかし、
運動については運動は必要？をご覧下さい。
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